Gerçekten “Şimdi”de Yaşamak Ne Demek?

Hepimiz zaman zaman “an”da oluruz: Bir manzarayı izlerken, birini severken ya da bir müziğe kapıldığımızda... O anlarda sadece oluruz. Düşünmeyiz, analiz etmeyiz; geçmiş ya da gelecek yoktur. Sadece şimdi vardır. Ve bu anların içinde, kendiliğinden bir huzur, sevgi ya da anlam hissi doğar.

“Şimdi”de yaşamak, aslında zihinsel bir teknik değil; doğal bir varoluş halidir. Vücudumuz, hatta beynimiz bile hep şu anda yaşar. Ancak zihin, geçmişi kurcalayıp geleceği planladığı için şu anı çoğu zaman kaçırır.

Oysa zihni zorlamak yerine, onun doğasına uygun biçimde dinlenmesine izin verdiğimizde, bu doğal hal — şimdi’de olmak — kendiliğinden gelir.

Sevgiyle,

Başak