Ve ben, Başak
Davranış Bilimleri Uzmanı, Thetha Healer, Nefes Koçu, Çocuk Yogası, Temel Yoga Eğitmeni...
Davranış bilimleri alanındaki uzmanlığım, nefesle olan derin bağım ve yoga pratiğiyle bedenimi yeniden tanımam… Hepsi bir araya geldiğinde, dönüşümün yalnızca bir teknik değil; kişiye özel, içten bir süreç olduğunu gördüm.
Bugün; nefes teknikleri, meditasyon, olumlamalar, somatik farkındalık ve Theta Healing gibi yaklaşımlarla insanların kendi iç yollarını bulmalarına katkı sunuyorum.
Çünkü biliyorum ki:
Her beden farklı anlatır kendini, her zihin başka bir dil konuşur. Ve herkesin ihtiyacı başka bir yerde saklıdır.
Uyguladığım her yöntem, sadece bir uygulama değil. Nefes almak, bedeni dinlemek, zihni yatıştırmak... Bunlar, kendinle yeniden bağlantıya geçmenin araçları.
Epigenetikten nörobilime, bilinçaltı kalıplarından morfogenetik alanlara kadar uzanan bilgilerle, dönüşümü sadece “iyi hissetmek” için değil, kökünden yeniden yapılandırmak için kullanıyoruz.
Eğer bu satırlarda kendinden bir parça buluyorsan, bilin ki dönüşüm çoktan başlamış demektir.
Artık yön dışarıda değil, içerde.
Ve belki de her şey, sadece bir nefesle başlar.
Düşüncelerinizin Nereden Geldiğini Anladığınızda,
Hikâyeyi Yeniden Yazabilirsiniz.
Hayatınızla kurduğunuz ilişki netleşir; neye doğru ilerlediğinizi daha sakin ama güçlü bir şekilde hissedersiniz.
Amacımız; sizi en yüksek potansiyelinizle buluşturmak.
Bu potansiyel bazen işinizdeki verim, bazen ilişkilerinizdeki açıklık, bazen de kendinizle olan bağınızda hissedilir.
Dönüşüm her zaman büyük bir çaba gerektirmez.
Bazen sadece neye baktığınız ve nereden baktığınız değişir.
Ve bu da yeterlidir.
Başka nelerle ilgiliyim derseniz: Sürdürülebilir yaşam, farklı yaşam biçimleri… Müzik de diyebilirim. Çünkü çoğu zaman hislerimi önce o anlatıyor. Bazen ben bile ne hissettiğimi, ancak bir şarkıyla fark ediyorum. Farklı kalem türlerine meraklıyım. Dolma kalemim hâlâ en özeli. Yazmak aslında iyi geliyor — sadece bazen erteliyorum. Ama hâlâ burada, hâlâ içimde. Resim yapıyorum. Bazen sadece renklerle oyalanıyorum. Ne çıkacağı belli değil ama iyi geliyor. O anlarda düşünce duruyor. Ben biraz daha yaklaşıyorum kendime. Yapabilirim dediklerim var. Bir de... gerçekten yaptıklarım. Sizce aradaki fark ne? ............
Siz tamamlayın.